Chudnutie po sviatkoch

6.1.2023 22:17

Počas Vianoc si každý doprajeme aj tie jedlá, ktoré počas bežného roka nemáme. Jedávame nárazovo, prejedáme sa alebo konzumujeme veľa a nepravidelne. Takýmto stravovaním škodíme najmä sami sebe a svojej imunite. Ak sa takéto konzumovanie začne odrážať na výzore, prichádzajú novoročné predsavzatia „schudnem“. Ako na to?